Beziehungskrisen können dazu führen, dass Paare sich in einem emotionalen Karussell wiederfinden und die Trennung als einzige Option erscheint. Wenn jedoch beide Partner noch bereit sind, miteinander zu sprechen und die Beziehung zu retten, kann eine professionelle Unterstützung helfen. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Paartherapie nicht zwangsläufig darauf abzielt, die Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten. Ein Paartherapeut kann auch dabei helfen, eine Trennung auf friedliche Weise zu vollziehen und somit eine große Entlastung für beide Partner sein.
In langjährigen Beziehungen und Ehen kommt es oft zu einer Phase, in der sich die Partner gegenseitig nur noch verletzen. Man wartet förmlich auf den Fehler des anderen und verstärkt damit das negative Bild des Partners, was zu einer weiteren emotionalen Distanzierung führt. Viele Paare entscheiden sich in dieser Situation für eine Trennung. Wenn jedoch beide Partner die Beziehung erhalten wollen und Hilfe benötigen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, kann ein Paartherapeut beiden Partnern zuhören, ohne Schuldzuweisungen zu machen, und ihnen dabei helfen, ihre Konflikte zu lösen.
Voraussetzung für eine erfolgreiche Paartherapie ist die Bereitschaft beider Partner, miteinander zu sprechen, Veränderungen vorzunehmen und die Komfortzone zu verlassen. Dies ist jedoch oft leichter gesagt als getan und erfordert Zeit zum Nachdenken. Wenn du eine Paartherapie in Betracht ziehst, solltest du offen damit umgehen, um deinem Partner die Möglichkeit zu geben, ebenfalls darüber nachzudenken. Da Paartherapie nicht von der Krankenkasse bezahlt wird, müssen die Kosten privat getragen werden und sollten daher vorher gut besprochen werden.
Es tut oft gut, seine Sorgen und Ängste frei äußern zu können, ohne dafür verurteilt zu werden oder gegenseitige Schuldzuweisungen zu erhalten. Mit einem Paartherapeuten als Moderator lassen sich viele festgefahrene Konflikte lösen.
Eine Paartherapie kann sinnvoll sein, wenn wichtige Bedürfnisse in der Beziehung nicht mehr erfüllt werden oder ständige Kritik an Verhalten oder Lebenszielen des Partners vorliegt. Sie bietet eine gute Gelegenheit, um auf Krisen in der Beziehung zu reagieren oder diesen vorzubeugen. Wenn sich Probleme anhäufen, sollte nicht darauf gehofft werden, dass sie sich von allein lösen. Die Bereitschaft, aktiv an der Lösung der Probleme mitzuwirken, ist entscheidend für den Erfolg einer Paartherapie. Kritik sollte stets konstruktiv und behutsam geäußert werden.
In der Therapie wird gemeinsam erarbeitet, welche Punkte auf der Paarebene störend wirken. Der Therapeut zeigt Lösungsansätze auf und geht auf die Bedürfnisse beider Partner ein. Oft geht es darum, Verständnis füreinander zu entwickeln und neue Wege auszuprobieren. Für einen längeren therapeutischen Prozess ist eine gewisse Offenheit erforderlich. Wenn dein Partner nicht teilnehmen möchte, solltest du nicht mit einer Trennung drohen, sondern ihm die Vorteile einer Therapie aufzeigen.
13,90 €
16,97 €
